Десять неожиданных применений эфирных масел, которые уже есть дома
Те же флаконы лаванды или эвкалипта, что стоят рядом с банным ведром или диффузором, ещё и отгоняют комаров с веранды, спасают пару кроссовок, моют кухню и задают форму вечернему успокоению. Вот десять применений, которые большинство никогда не пробует, - каждое с точными каплями, рабочим способом и теми оговорками о безопасности, какие мы хотели бы знать сами.
Два правила покрывают почти всё, что ниже: разводите перед любым контактом с кожей (около 2 процентов - примерно 4 капли на 10 мл базового масла) и никогда не принимайте эфирные масла внутрь.
1. Натуральное средство от насекомых
Налейте в пульверизатор на 250 мл 50 мл крепкого спирта без запаха, добавьте 15 капель масла и долейте водой - нам нравится смесь кедра и эвкалипта, с лемонграссом, если он есть. Встряхивайте перед каждым использованием: эфирные масла не растворяются в воде, поэтому невстряхнутый флакон распыляет чистую воду, пока масло стоит плёнкой сверху. Распыляйте вокруг дверных косяков и подоконников и повторяйте примерно раз в час; это мягкий отпугиватель, а не силовое поле.
Предупреждение для домов с питомцами: полностью откажитесь от спреев с чайным деревом, если живёте с животным, - масло чайного дерева токсично для кошек и собак, даже в малых количествах. Никогда не распыляйте смеси на лежанку питомца и рядом с ней. Эвкалипт тоже вреден для кошек и собак, поэтому в доме с животными от этого спрея лучше отказаться совсем.
2. Средство от запаха в обуви
Нанесите 2 капли чайного дерева или эвкалипта на ватный диск и положите по одному в каждый ботинок на ночь - только в доме без животных: оба масла вредны для кошек и собак. Резкий камфорный запах вытесняет затхлость, а не прикрывает её парфюмом; утром дайте обуви десять минут проветриться. Для кроссовок на каждый день повторяйте дважды в неделю. Держите промасленную вату подальше от кожи и замши - неразбавленное масло может оставить след.
3. Спрей для уборки кухни и ванной
В пульверизатор на 500 мл: 400 мл воды, 100 мл белого уксуса, 10 капель лимона и 5 капель чайного дерева (если в доме есть животные, чайное дерево не добавляйте). Встряхивайте перед каждым распылением, протирайте сухой тканью. Запах уксуса уходит за минуты, лимон остаётся. Две оговорки: пропустите мрамор и другой натуральный камень (уксус его разъедает) и вымойте руки после уборки - лимонное масло повышает светочувствительность кожи.
4. Прохладный массаж шеи
Размешайте 1 каплю мяты перечной в чайной ложке (5 мл) базового масла и медленно вотрите в заднюю часть шеи и плечи, держась подальше от лица и глаз. Прохлада ментола приходит за минуту и ощущается удивительно проясняющей. Уточним: это ритуал запаха, а не лечение - если головные боли частые или сильные, обратитесь к специалисту. О характере масла - в гиде по мяте. Это только для взрослых: не наносите мяту перечную и эвкалипт на лицо младенцев и маленьких детей и не используйте их рядом с лицом.
5. Лучший вечерний ритуал
Капните 2 капли лаванды на салфетку и вложите её в наволочку - не прямо на подушку, где масло оставит след на ткани и всю ночь будет касаться кожи. Либо включите диффузор с 3-5 каплями на полчаса перед сном и выключите. Весь секрет в постоянстве: один и тот же запах каждый вечер становится сигналом, на который опирается вечерний распорядок. Идеи сочетаний - в гиде по лаванде.
6. Массажное масло после тренировки
На 10 мл базового масла (жожоба или сладкий миндаль подойдут) добавьте 4 капли эвкалипта - это 2-процентная смесь - или всего 2 капли камфоры: камфора всегда остаётся в крошечных дозах и не подходит детям, при беременности и кормлении грудью, а также людям с эпилепсией. Вотрите в усталые ноги или плечи после тренировки. Ощущение «сначала прохладно, потом тепло» - причина, по которой эти масла традиционно ценят в северных раздевалках. Никогда не наносите на повреждённую кожу и ни при каких обстоятельствах не принимайте камфору внутрь.
7. Освежитель воздуха на ватном диске
Нанесите 3-4 капли лимона или бергамота на ватный диск в небольшой открытой миске - в прихожей, ванной, шкафу. Запах отдаётся ровнее и намного дольше, чем от аэрозольного пшика. Цитрусовые - верхние ноты, они уходят за день-два, так что обновляйте почаще; одна капля пачули снизу закрепляет смесь на несколько дней. Держите миску полностью вне досягаемости питомцев - многие эфирные масла опасны рядом с кошками.
8. Карманный запах для трудных дней
Вместо того чтобы наносить неразбавленное масло на запястье, капните 1 каплю бергамота на сложенную салфетку и держите её в кармане рубашки или куртки. Получаете личное облачко запаха на весь день и нулевой риск для кожи. Если всё же хотите на кожу, сначала разведите в базовом масле и помните: бергамот и лимон повышают светочувствительность - не наносите перед выходом на солнце. Яркая, слегка горьковатая свежесть бергамота традиционно ценится как запах собранности - именно запах, а не лечение.
9. Основа для места медитации
Ладан и сандал - классика духовной практики, но базовые ноты с северной полки делают ту же работу, замедляя комнату: попробуйте в диффузоре 3 капли кедра с 2 каплями пачули или один мускатный шалфей для чего-то травянистого и сухого. Включите диффузор на десять минут раньше, чтобы к моменту, когда вы сядете, комната уже пахла спокойствием.
10. Простая паровая ванночка для лица
Добавьте 1 каплю эвкалипта - или 2 капли сосны для более мягкой, «лесной» версии - в миску с горячей (не кипящей) водой. Полотенце на голову, глаза закрыты, пять медленных минут. По сути это настольная версия банного пара. Не подходит маленьким детям и не является лечением каких-либо болезней - если вы нездоровы, обратитесь к специалисту. Если понравится, полноразмерная версия с правильными дозировками - в руководстве по маслам для сауны.
Краткая таблица
| Применение | Масло | Количество | Способ |
|---|---|---|---|
| Спрей от насекомых | Кедр + эвкалипт | 15 капель / 50 мл спирта + 200 мл воды | Встряхивать перед каждым применением |
| Освежение обуви | Чайное дерево или эвкалипт | 2 капли | Ватный диск, на ночь |
| Спрей для уборки | Лимон + чайное дерево | 10 + 5 капель / 500 мл | Вода + уксус, встряхнуть |
| Массаж шеи | Мята перечная | 1 капля / 5 мл базового | Задняя часть шеи и плечи |
| Массаж мышц | Эвкалипт или камфора | 4 или 2 капли / 10 мл | Массаж после тренировки |
| Паровая ванночка | Эвкалипт или сосна | 1-2 капли / миска | Полотенце на голову, 5 мин |
Вопросы и ответы
В: Почему во всех рецептах спреев написано «встряхнуть перед использованием»?
О: Эфирные масла не растворяются в воде - они плавают сверху, сколько ни жди. Встряхивание распределяет их на несколько секунд, и этого хватает на распыление. Та же физика в ванне: сначала растворите масла в базовом масле или нормальном солюбилизаторе. Соль и молоко эфирные масла не диспергируют.
В: Эти способы безопасны рядом с питомцами?
О: К каждому маслу относитесь осторожно. Чайное дерево токсично для кошек и собак - не используйте его в доме, где есть животные, - а многие другие масла опасны особенно рядом с кошками. Распыляйте другие масла только в проветриваемых комнатах, которые животное может покинуть, держите диски и флаконы вне досягаемости и посоветуйтесь с ветеринаром, если в доме есть животное.
В: Можно ли принимать масла внутрь для чего-то из этого списка?
О: Нет - ничто в этом списке и нигде ещё не предполагает приём эфирных масел внутрь. Камфора особенно ядовита даже в малых проглоченных количествах. Наружно, разведённым, в проветриваемом помещении - вот правила.
В: Можно заменить всё это дешёвыми отдушками?
О: Для освежителя на ватном диске отдушка вполне ароматизирует комнату. Для всего, что касается кожи или нагревается, берите настоящие эфирные масла.
Начните с того применения, которое решает реальную докуку этой недели: пахнущие кроссовки и комары - классическая точка входа. Не уверены, какие масла подойдут вашему дому? Пройдите тест на аромат, загляните в магазин или почитайте о маслах для сауны.