Kümme ootamatut kasutust eeterlikele õlidele, mis sul juba kodus on
Needsamad lavendli või eukalüpti pudelid, mis seisavad sauna või difuusori kõrval, ajavad ka sääsed terrassilt minema, päästavad paari tossusid, puhastavad kööki ja annavad õhtusele mahavõtmisele kindla kuju. Siin on kümme kasutust, mida enamik inimesi ei proovi - igaüks täpsete tilkade, toimiva meetodi ja nende ohutusmärkustega, mida me ise tahaksime teada.
Kaks reeglit katavad peaaegu kõik alljärgneva: lahjenda enne igasugust kokkupuudet nahaga (umbes 2 protsenti - ligikaudu 4 tilka 10 ml baasõli kohta) ja ära kunagi võta ühtegi eeterlikku õli sisse.
1. Looduslik putukapeletaja
Vala 250 ml pihustuspudelisse 50 ml kanget lõhnatut alkoholi, lisa 15 tilka õli ja täida ülejäänu veega - meile meeldib seedripuu ja eukalüpti segu, sidrunheinaga, kui seda juhtub olema. Loksuta enne iga kasutust - eeterlikud õlid ei lahustu vees, nii et loksutamata pudel pihustab lihtsalt vett, samal ajal kui õli seisab pinnal kilena. Pihusta ukseraamide ja aknalaudade ümber ning korda umbes iga tunni tagant; see on leebe peletaja, mitte jõuväli.
Hoiatus lemmikloomaga kodudele: jäta teepuu pihustid täiesti kõrvale, kui jagad kodu loomaga - teepuuõli on kassidele ja koertele mürgine, ka väikestes kogustes. Ära kunagi pihusta ühtegi õlisegu lemmiklooma aseme peale ega lähedusse. Ka eukalüpt on kassidele ja koertele kahjulik, seega jäta see sprei loomadega kodus üldse tegemata.
2. Jalatsite lõhnaeemaldaja
Pane 2 tilka teepuud või eukalüpti vatipallile ja topi üks igasse kingasse ööseks - ainult kodus, kus pole lemmikloomi, sest mõlemad õlid on kassidele ja koertele kahjulikud. Terav kampriline lõhn tõrjub haisu välja, mitte ei kata seda parfüümiga; hommikul lase kingadel kümme minutit õhku saada. Iga päev kantavate tossude puhul korda kaks korda nädalas. Hoia õline vatipall nahast ja seemisnahast eemal - lahjendamata õli võib jätta plekki.
3. Köögi ja vannitoa puhastuspihusti
500 ml pihustuspudelisse: 400 ml vett, 100 ml valget äädikat, 10 tilka sidrunit ja 5 tilka teepuud (jäta teepuu välja, kui jagad kodu loomadega). Loksuta enne iga pihustust, pühi kuiva lapiga. Äädikalõhn kaob mõne minutiga; sidrun jääb. Kaks hoiatust: jäta marmor ja muu looduskivi vahele (äädikas söövitab seda) ja pese pärast koristamist käed - sidruniõli muudab naha valgustundlikuks, kui see hiljem päikese kätte satub.
4. Jahutav kuklamassaaž
Sega 1 tilk piparmünti teelusikatäie (5 ml) baasõli sisse ja masseeri aeglaselt kuklasse ja õlgadesse, hoides näost ja silmadest korralikult eemale. Mentooli jahedus jõuab kohale minutiga ja tundub märkimisväärselt selgitav. Olgem täpsed: see on lõhnarituaal, mitte ravi - kui peavalud on sagedased või tugevad, pea nõu spetsialistiga. Selle õli iseloomust räägib piparmündi juhend. See on ainult täiskasvanutele: ära kasuta piparmünti ega eukalüpti imikute ja väikelaste näol ega selle lähedal.
5. Parem õhtune mahavõtmine
Pane 2 tilka lavendlit salvrätikule ja topi see padjapüüri sisse - mitte otse padjale, kus õli jätab plekki ja on terve öö vastu nahka. Teine võimalus: lase difuusoril 3-5 tilgaga pool tundi enne magamaminekut töötada ja lülita siis välja. Nipp on järjepidevuses: sama lõhn igal õhtul muutub märguandeks, millele su õhtune rutiin saab toetuda. Segamisideed on lavendli juhendis.
6. Treeningujärgne massaaživõie
10 ml baasõli kohta (jojoba või magusa mandli õli sobivad hästi) lisa 4 tilka eukalüpti, mis annab 2-protsendise segu, või ainult 2 tilka kamprit - kamper jääb alati imeväikeste dooside juurde ega sobi lastele, raseduse ja imetamise ajal ega epilepsiaga inimestele. Masseeri väsinud jalgadesse või õlgadesse pärast treeningut. Kõigepealt jahe, siis soe tunne on põhjus, miks neid õlisid põhjamaades riietusruumides traditsiooniliselt hinnatakse. Ära kunagi kanna katkisele nahale ja mitte kunagi, mitte mingil juhul ära võta kamprit sisse.
7. Vatipalli-õhuvärskendaja
Pane 3-4 tilka sidrunit või bergamotti vatipallile väikeses lahtises kausis - esikusse, vannituppa, riidekappi. See annab lõhna ühtlasemalt ja palju kauem kui aerosoolipahvak. Tsitruselised on tipunoodid ja kaovad päeva-kahega, nii et värskenda sageli; üks tilk pahvlit alla kinnitab segu mitmeks päevaks. Hoia kauss lemmikloomadele täiesti kättesaamatus kohas - paljud eeterlikud õlid on kasside läheduses ohtlikud.
8. Taskulõhn pingelisteks päevadeks
Selle asemel et määrida lahjendamata õli randmele, pane 1 tilk bergamotti kokkumurtud salvrätikule ja hoia seda särgi- või jopetaskus. Saad terve päeva oma isikliku lõhnapilve ilma igasuguse nahariskita. Kui eelistad nahale kandmist, lahjenda kõigepealt baasõlis ja pea meeles, et bergamott ja sidrun muudavad naha valgustundlikuks - ära kanna enne päikese kätte minekut. Bergamoti erk, veidi mõru värskus on traditsiooniliselt hinnatud rahulikkuse lõhnana - lõhnana, mitte ravina.
9. Meditatsiooniruumi maandamine
Viiruk ja sandlipuu on vaimse praktika klassikud, aga põhjamaise riiuli baasnoodid teevad sama töö ruumi aeglustamisel: proovi difuusoris 3 tilka seedripuud koos 2 tilga pahvliga, või ainult muskaatsalveid millegi ürdise ja kuiva jaoks. Käivita difuusor kümme minutit varem, et ruum juba istudes rahunenult lõhnaks.
10. Lihtne näoaur
Lisa 1 tilk eukalüpti - või 2 tilka mändi pehmema, metsapõranda-versiooni jaoks - kaussi kuuma (mitte keeva) veega. Rätik pea kohale, silmad kinni, viis aeglast minutit. See on sisuliselt lauasuuruses leil. Ei sobi väikestele lastele ega ole ravi ühegi haiguse vastu - kui oled haige, pea nõu spetsialistiga. Kui see meeldib, siis täismõõdus versiooni korralike doosidega leiad sauna leiliõlide juhendist, ja lühivastuse annab mitu tilka õli leiliveele.
Kiire ülevaade
| Kasutus | Õli | Kogus | Meetod |
|---|---|---|---|
| Putukapihusti | Seedripuu + eukalüpt | 15 tilka / 50 ml alkoholi + 200 ml vett | Loksuta enne iga kasutust |
| Jalatsite värskendaja | Teepuu või eukalüpt | 2 tilka | Vatipall, ööseks |
| Puhastuspihusti | Sidrun + teepuu | 10 + 5 tilka / 500 ml | Vesi + äädikas, loksuta |
| Kuklamassaaž | Piparmünt | 1 tilk / 5 ml baasõli | Kukal ja õlad |
| Lihaste võie | Eukalüpt või kamper | 4 või 2 tilka / 10 ml baasõli | Massaaž pärast treeningut |
| Näoaur | Eukalüpt või mänd | 1-2 tilka / kauss | Rätik pea kohale, 5 min |
KKK
K: Miks kõigis pihustiretseptides on kirjas "loksuta enne kasutust"?
V: Eeterlikud õlid ei lahustu vees - nad ujuvad pinnal, ükskõik kui kaua ootad. Loksutamine ajab nad mõneks sekundiks laiali, ja sellest piisab pihustamiseks. Sama füüsika kehtib vannis: lahusta õlid kõigepealt baasõlis või korralikus lahustajas - sool ja piim eeterlikke õlisid laiali ei aja.
K: Kas need kasutused on lemmikloomade läheduses ohutud?
V: Suhtu igasse õlisse ettevaatusega. Teepuu on kassidele ja koertele mürgine - ära kasuta seda kodus, kus on lemmikloomi - ja paljud teised õlid on ohtlikud eriti kasside läheduses. Hajuta teisi õlisid ainult tuulutatud ruumides, kust loom saab lahkuda, hoia vatipallid ja pudelid kättesaamatult ning küsi enne loomaarstilt, kui kodus on loom.
K: Kas ma võin mõne neist kasutustest võtta õli sisse?
V: Ei - miski selles nimekirjas ega mujal ei sisalda eeterlike õlide sissevõtmist. Eriti kamper on mürgine isegi väikestes alla neelatud kogustes. Väliselt, lahjendatult, tuulutatud ruumis - need on reeglid.
K: Kas ma võin nendes retseptides kasutada odavaid lõhnaõlisid?
V: Vatipalli-õhuvärskendajas teeb lõhnaõli ruumi lõhnastamise töö ära. Kõige puhul, mis puudutab nahka või mida kuumutatakse, jää päris eeterlike õlide juurde.
Alusta sellest kasutusest, mis lahendab sel nädalal päris tüütuse - haisvad tossud ja sääsed on klassikaline värav. Pole kindel, millised õlid su koju sobivad? Tee lõhnatest, sirvi poodi või mine sügavamale saunaõlide juhendiga.