Eeterlike õlide kasutamine
Eeterlikud õlid on võimas looduslik tööriist. Õige kasutamine paljastab nende täieliku kasu, ja vale võib olla ohtlik.
Saunas
Lisage 3-5 tilka umbes 500 ml veele leiliämbris, segage läbi ja visake kulbiga rahulikult kuumadele kividele. Tugevate õlide, näiteks pune või kampri puhul kasutage ainult 1-2 tilka ämbri kohta. Ärge kunagi kandke puhast õli otse kividele - see on tuleoht.
Nahahooldusel
Eeterlikke õlisid tuleb lahjendada kandeõliga (mandel, kookos, jojoba) enne nahale kandmist. Standardlahjendus on umbes 2%.
Difuusoris
Lisage 3-5 tilka mahutisse veega. Töötage 30-60 minutit, seejärel paus.
Vannis
Eeterlikud õlid ei lahustu vees. Enne vanni lisamist segage 3-5 tilka supilusikatäie kandeõli või lõhnatu dušigeeliga. Vannisool ja piim õli vees ei hajuta.
Ohutusjuhised
- Ärge kunagi võtke eeterlikke õlisid sisse.
- Tehke alati tundlikkuse test enne esmast nahale kandmist.
- Tsitrusõlid on fotosensibiliseerivad - pärast nahale kandmist vältige päikest 12-18 tundi.
- Ärge kasutage tugevaid õlisid (pune, kampri, mündine) alla 6-aastastel lastel.
- Rasedad konsulteerige arstiga enne kasutamist.
- Eeterlikud õlid on mürgised kassidele - tagage ventilatsioon.
- Hoidke laste käeulatusest eemal.