Eteeristen öljyjen käyttö
Eteeriset öljyt ovat voimakas luonnollinen työkalu. Oikea käyttö paljastaa niiden täyden hyödyn, ja väärä käyttö voi olla turvatonta. Tässä - käytön peruskäytännöt.
Saunassa
Lisää 3-5 tippaa noin 500 ml:aan vettä löylykiulussa, sekoita ja heitä kauhalla rauhallisesti kuumille kiville. Vahvoja öljyjä, kuten oreganoa tai kamferia, käytä vain 1-2 tippaa kiulullista kohti. Älä koskaan levitä puhdasta öljyä suoraan kiville - se on tulipaloriski ja voi vahingoittaa kiuasta. Käytä laadukkaita eteerisiä öljyjä, ei hajusteita.
Ihonhoidossa
Eteeriset öljyt täytyy laimentaa kantajaöljyssä (manteli, kookos, jojoba) ennen iholle levittämistä. Vakiolaimennus on noin 2%, mikä vastaa noin 12 tippaa eteeristä öljyä 30 ml:n kantajaöljyyn. Kasvoille - 1%.
Diffuuserissa
Lisää 3-5 tippaa vesisäiliöön. Käytä 30-60 minuuttia, sitten tauko. Pitkäaikainen jatkuva diffuusio voi johtaa ylitäyttymiseen ja tuoksun herkkyyden menettämiseen.
Kylvyssä
Eteeriset öljyt eivät liukene veteen. Ennen kylpyyn lisäämistä sekoita 3-5 tippaa ruokalusikalliseen kantajaöljyä tai hajusteetonta suihkugeeliä. Kylpysuola ja maito eivät sekoita öljyä veteen.
Turvallisuusohjeet
- Älä koskaan ota eteerisiä öljyjä sisäisesti.
- Tee aina herkkyystesti ennen ensimmäistä iholle levittämistä.
- Sitrusöljyt (sitruuna, bergamotti) ovat valoherkistäviä - vältä aurinkoa 12-18 tuntia iholle levittämisen jälkeen.
- Älä käytä vahvoja öljyjä (oregano, kamferi, minttu) alle 6-vuotiailla lapsilla.
- Raskaana olevien tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
- Eteeriset öljyt ovat myrkyllisiä kissoille - varmista tuuletus.
- Säilytä lasten ulottumattomissa.