Eteeristen öljyjen käyttö

Eteeriset öljyt ovat voimakas luonnollinen työkalu. Oikea käyttö paljastaa niiden täyden hyödyn, ja väärä käyttö voi olla turvatonta. Tässä - käytön peruskäytännöt.

Saunassa

Lisää 5-7 tippaa kauhalliseen lämmintä vettä ja kaada rauhallisesti kuumille kiville. Älä koskaan levitä puhdasta öljyä suoraan kiville - se on tulipaloriski ja voi vahingoittaa kiuasta. Käytä laadukkaita eteerisiä öljyjä, ei hajusteita.

Ihonhoidossa

Eteeriset öljyt täytyy laimentaa kantajaöljyssä (manteli, kookos, jojoba) ennen iholle levittämistä. Vakiolaimennus on 2-3%, mikä vastaa 12-18 tippaa eteeristä öljyä 30 ml:n kantajaöljyyn. Kasvoille - 1%.

Diffuuserissa

Lisää 3-5 tippaa vesisäiliöön. Käytä 30-60 minuuttia, sitten tauko. Pitkäaikainen jatkuva diffuusio voi johtaa ylitäyttymiseen ja tuoksun herkkyyden menettämiseen.

Kylvyssä

Eteeriset öljyt eivät liukene veteen. Ennen kylpyyn lisäämistä sekoita 8-10 tippaa kourallisen englanninsuolan (Epsom) tai 100 ml:n maitoa kanssa. Tämä emulgoi öljyn ja estää ihon ärsytyksen.

Turvallisuusohjeet

• Älä koskaan ota eteerisiä öljyjä sisäisesti ilman lääketieteellistä valvontaa.
• Tee aina herkkyystesti ennen ensimmäistä iholle levittämistä.
• Sitrusöljyt (sitruuna, bergamotti) ovat valoherkistäviä - vältä aurinkoa käytön jälkeen.
• Älä käytä vahvoja öljyjä (oregano, kamferi, minttu) alle 6-vuotiailla lapsilla.
• Raskaana olevien tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
• Eteeriset öljyt ovat myrkyllisiä kissoille - varmista tuuletus.
• Säilytä lasten ulottumattomissa.