Användning av eteriska oljor

Eteriska oljor är ett kraftfullt naturligt verktyg. Korrekt användning avslöjar deras fulla nytta, och felaktig användning kan vara osäker. Här - användningens grundläggande scenarier.

I bastun

Tillsätt 5-7 droppar i en slev varmt vatten och häll lugnt på heta stenar. Applicera aldrig ren olja direkt på stenarna - det är brandrisk och kan skada elementet. Använd högkvalitativa eteriska oljor, inte parfym.

I hudvård

Eteriska oljor måste spädas i basolja (mandel, kokos, jojoba) före applicering på huden. Standardutspädning är 2-3%, vilket motsvarar 12-18 droppar eterisk olja per 30 ml basolja. För ansiktet - 1%.

I diffuser

Tillsätt 3-5 droppar i vattentanken. Kör 30-60 minuter, sedan paus. Långvarig kontinuerlig diffusion kan leda till övermättnad och förlust av doftkänslighet.

I bad

Eteriska oljor löses inte i vatten. Före tillsats till bad blanda 8-10 droppar med en näve engelskt salt (Epsom) eller 100 ml mjölk. Detta emulgerar oljan och förhindrar hudirritation.

Säkerhetsanvisningar

• Ta aldrig eteriska oljor internt utan medicinsk övervakning.
• Gör alltid känslighetstest före första hudapplicering.
• Citrusoljor (citron, bergamott) är fotosensibiliserande - undvik sol efter användning.
• Använd inte starka oljor (oregano, kamfer, mynta) på barn under 6 år.
• Gravida bör rådfråga läkare före användning.
• Eteriska oljor är giftiga för katter - säkerställ ventilation.
• Förvara oåtkomligt för barn.