Helpoin itse tehty löylytuoksu syntyy hetkessä: tiputa 3-5 tippaa puhdasta eteeristä öljyä 500 millilitraan vettä, sekoita ja heitä löylyä tavalliseen tapaan. Jos öljypulloa ei ole hyllyssä, vanhat konstit toimivat yhä: vihdan tai vastan liotusvesi, tuoreet kuusenoksat lauteiden alla ja kourallinen koivunlehtiä tuovat saunaan tuoksun, jota mikään valmiste ei täysin tavoita.

Suomalainen sauna on aina ollut itse tekemisen paikka. Kiuas muurattiin itse, vihta sidottiin itse, laudekin höylättiin usein omin käsin - miksei siis löylytuoksuakin tehtäisi itse? Hyvä uutinen on, että saunatuoksun tekeminen itse on helppoa, halpaa ja hauskaa, eikä siihen tarvita mitään erikoisvälineitä. Tässä jutussa käymme läpi klassiset keinot, kolme helppoa öljyreseptiä, pahimmat sudenkuopat ja senkin, milloin valmis puhdas öljy on rehellisesti sanottuna fiksumpi valinta.

Klassiset DIY-keinot: tuoksu suoraan luonnosta

Ennen tuoksupulloja saunan tuoksu haettiin metsästä ja pihalta. Nämä keinot eivät maksa juuri mitään, ja tunnelmassa ne päihittävät monen valmistuotteen. Moni niistä hoitaa kaksi asiaa kerralla: vihta on samalla kylpyväline ja kuusenoksa tuo saunaan myös näkymän, ei vain tuoksua.

• Vihta- eli vastavesi: kun liotat koivuvihtaa lämpimässä vedessä, liotusveteen irtoaa koivunlehtien tuoksu. Heitä tämä vesi kiukaalle - se on alkuperäinen suomalainen löylytuoksu. Koivu tuoksuu itsessään niin hyvältä, ettei mitään lisättävää tarvita. Nimestä voi väitellä, tuoksusta ei.
• Tuoreet kuusen- tai männynoksat: aseta muutama tuore oksa lauteiden alle tai saunan nurkkaan. Lämpö vapauttaa pihkan ja neulasten tuoksua hitaasti koko saunomisen ajan. Vaihda oksat parin saunakerran välein, kun tuoksu hiipuu.
• Kataja: katajanoksa lauteilla tai pari murskattua katajanmarjaa löylyvedessä antaa kuivan, havuisen ja hieman pippurisen tuoksun. Kataja on saunatuoksujen hiljainen klassikko.
• Koivuterva: tervantuoksu kuuluu suomalaiseen saunaan kuin savu savusaunaan. Pieni tippa saunakäyttöön tarkoitettua koivutervaa löylyvedessä riittää pitkälle - perinne, joka herättää muistoja useammassa sukupolvessa.

Jos vihtaa ei ole, kourallinen tuoreita koivunlehtiä ajaa saman asian: anna lehtien hautua kuumassa vedessä hetki ja käytä vesi löylyihin. Kaikissa näissä keinoissa on sama viehätys - tuoksu on juuri sen metsän tuoksu, josta sen itse hait.

Oma sekoitus eteerisillä öljyillä - kolme reseptiä

Kun kaipaat vaihtelua tai metsä on kaukana, oma sekoitus eteerisistä öljyistä on nopein tapa saada saunaan juuri oikea tunnelma. Perusohje on aina sama: tipat sekoitetaan veteen, eikä öljyä koskaan tiputeta suoraan kiukaalle. Tarkemman annosteluohjeen löydät artikkelista montako tippaa löylyveteen.

Kaikki kolme reseptiä on mitoitettu 500 millilitraan vettä:

• Metsäsauna: 3 tippaa mäntyä ja 2 tippaa kuusta. Klassinen havumetsän tuoksu, joka istuu puulämmitteiseen saunaan kuin valettu.
• Raikas aamu: 2 tippaa eukalyptusta ja 2 tippaa sitruunaa. Kirpeän raikas yhdistelmä lauantaiaamun saunaan tai treenin jälkeisiin löylyihin.
• Rauhallinen ilta: 3 tippaa laventelia ja 2 tippaa setriä. Pehmeä, lämmin ja puinen tuoksu illan viimeisille löylyille.

Sekoita tipat veteen juuri ennen saunomista ja heitä löylyä pienissä erissä. Kun perusreseptit ovat hallussa, omien sekoitusten kehittely on puolet huvista. Hyvä nyrkkisääntö: pidä kokonaismäärä viidessä tipassa, käytä korkeintaan kahta tai kolmea öljyä kerrallaan ja rakenna seos niin, että havut tai puiset tuoksut muodostavat pohjan ja raikkaammat sävyt kuten sitrus jäävät pinnalle. Kirjaa onnistuneet suhteet ylös - hyvä sekoitus unohtuu yllättävän nopeasti. Jos aihe vie mennessään, kokosimme kaiken oleellisen oppaaseen eteeriset öljyt saunassa.

Mitä löylyveteen ei kannata laittaa

Itse tekemisen henkeen kuuluu kokeilu, mutta muutama raja on syytä pitää. Kiuas on satoja asteita kuuma, eikä kaikki nestemäinen kuulu sen lähelle.

• Hajusteöljyt ja lamppuöljyt: synteettiset hajusteöljyt on tehty huonelämpötilaan, ei kiukaan kuumuuteen. Kuumilla kivillä ne käryävät ja savuavat, ja lamppuöljyt ovat suoraan sanottuna paloturvallisuusriski. Ne eivät kuulu saunaan missään muodossa.
• Ruokaöljyt: oliivi- tai rypsiöljy ei liukene veteen eikä höyrysty - se vain kärähtää kiville ja jättää jälkeensä eltaantuneen käryn, joka lähtee kivistä huonosti.
• Liian väkevät seokset: jos viisi tippaa tuntuu hyvältä, kaksikymmentä ei ole neljä kertaa parempi. Ylitiivis seos pistää silmiin ja hengitysteihin ja pilaa löylyt koko seurueelta. Saunassa vähemmän on lähes aina enemmän.

Milloin valmis puhdas öljy on fiksumpi valinta

Rehellisesti: tuore vihta ja pihalta katkaistu kuusenoksa ovat parhaimmillaan lyömättömiä, eikä niitä kannata korvata millään. Mutta niillä on rajansa. Oksat kuivuvat, vihtakausi on lyhyt, ja kerrostalon saunavuorolle on hankala raahata puolikasta kuusta. Lisäksi luonnonmateriaalien tuoksu vaihtelee - yksi oksa tuoksuu voimakkaasti, toinen ei juuri lainkaan, ja sama vihta antaa ensimmäisellä kerralla enemmän kuin viidennellä.

Puhdas eteerinen öljy ratkaisee juuri nämä pulmat: laatu on tasainen ja annostelu tunnettu. Tippa on aina tippa, ja tammikuun löylyt tuoksuvat samalta kuin heinäkuun. Kumpikaan tapa ei ole toista oikeampi - moni saunoja käyttää molempia rinnakkain ja valitsee fiiliksen mukaan. Jos haluat kokeilla, valikoimamme löytyy verkkokaupasta.

Turvallisuus lyhyesti

• Laimenna öljy aina veteen. Älä koskaan tiputa öljyä suoraan kuumille kiville tai sähkökiukaan vastuksille.
• Aloita pienellä määrällä ja lisää vasta seuraavaan löylyyn, jos tuoksu jää laimeaksi.
• Säilytä öljypullot lasten ja lemmikkien ulottumattomissa, viileässä ja pimeässä.
• Tuuleta sauna huolellisesti saunomisen jälkeen.
• Jos saunot lasten kanssa tai seurueessa on tuoksuherkkiä, käytä tavallista miedompaa seosta tai jätä tuoksu kokonaan pois - hyvä löyly ei sitä välttämättä kaipaa.

Emme anna terveysväitteitä emmekä -neuvoja - terveysasioissa käänny lääkärin tai asiantuntijan puoleen. Tämä koskee myös eteerisiä öljyjä: jos olet epävarma jonkin öljyn sopivuudesta itsellesi tai perheellesi, kysy ensin asiantuntijalta.

Usein kysytyt kysymykset

Voiko löylyveteen laittaa mitä tahansa öljyä?

Ei voi. Löylyveteen sopii vain puhdas, 100-prosenttinen eteerinen öljy. Hajusteöljyt, lamppuöljyt ja ruokaöljyt eivät kuulu saunaan lainkaan - ne käryävät, savuavat tai muodostavat paloriskin kuumilla kivillä.

Kauanko itse tehty seos säilyy?

Tee seos tuoreena joka saunakerralle. Öljy ja vesi eivät sekoitu pysyvästi, joten seissyt seos erottuu ja tuoksu haihtuu jo muutamassa tunnissa. Viiden tipan sekoittaminen vie kymmenen sekuntia, joten varastoon tekemisestä ei ole hyötyä.

Voiko kuivattuja yrttejä käyttää?

Voi. Kuivatut koivunlehdet, minttu tai kataja toimivat parhaiten, kun annat niiden hautua kuumassa vedessä kymmenisen minuuttia kuin teetä. Siivilöi vesi ennen kiukaalle heittämistä, etteivät lehdet päädy kiville palamaan. Kuivatun yrtin tuoksu on tuoretta miedompi, joten yrttivesi sopii hyvin niille, jotka pitävät hienovaraisista löylyistä.

Sopiiko olut löylyveteen?

Perinne tunnetaan hyvin, ja moni vannoo leipämäisen tuoksun nimeen. Tuoksu kuitenkin jakaa mielipiteet, ja oluen sokerit voivat kärähtää kiville. Jos haluat kokeilla, laita pieni loraus runsaaseen veteen ja heitä varoen - ja tuuleta sauna jälkeenpäin.