Blogi

Kylpyläilta kotona vaihe vaiheelta: kylpy, suihkuhöyry, pyyhkeet ja jälkihoito tarkkoine tippamäärineen. Öljyt liuotetaan aina ensin kantoöljyyn, eikä niitä tiputeta veteen laimentamattomina.

Viisi öljyä treenin jälkeiseen rauhoittumiseen - eukalyptus, piparminttu, laventeli, mänty ja hieman kamferia. Lihaksia ne eivät korjaa, mutta tekevät rutiinista miellyttävän. Mukana annokset ja turvallisuusohjeet.

Maakuopista ja savusaunoista puukiukaisiin ja sähkökiukaisiin: kaksituhatta vuotta saunan historiaa Suomessa ja Virossa - ja miltä kukin aikakausi tuoksui.

Miksi pohjoismainen sauna on yhä tärkeä: perheen, hiljaisuuden ja kylmän veden viikoittainen rituaali, jonka Unesco tunnusti vuonna 2020 - ja miten tuoksu koivusta eteerisiin öljyihin kuuluu perinteeseen.

Kymmenen eteeristen öljyjen käyttöä kotona, joita useimmat eivät kokeile - tarkat tippamäärät, toimiva menetelmä ja turvallisuushuomiot. Iholle vain laimennettuna, ei koskaan sisäisesti.

Ensin eukalyptus, sitten mänty, kuusi, laventeli, setripuu, bergamotti ja piparminttu: rehellinen saunaöljyjen järjestys tippamäärineen. Aina veteen sekoitettuna, ei koskaan suoraan kiville.