Kymmenen yllättävää käyttöä eteerisille öljyille, joita sinulla jo on
Samat laventeli- tai eukalyptuspullot, jotka seisovat saunakiulun tai haihduttimen vieressä, karkottavat myös hyttyset terassilta, pelastavat lenkkarit, siivoavat keittiön ja antavat illan alasajolle selkeän muodon. Tässä on kymmenen käyttöä, joita useimmat eivät kokeile - kukin tarkkoine tippamäärineen, toimivine menetelmineen ja niine turvallisuushuomioineen, jotka itsekin haluaisimme tietää.
Kaksi sääntöä kattaa lähes kaiken alla olevan: laimenna ennen mitään ihokosketusta (noin 2 prosenttia - suunnilleen 4 tippaa 10 ml:aan kantoöljyä), äläkä koskaan nauti mitään eteeristä öljyä sisäisesti.
1. Luonnollinen hyönteiskarkote
Kaada 250 ml:n suihkepulloon 50 ml vahvaa hajusteetonta alkoholia, lisää 15 tippaa öljyä ja täytä loput vedellä - me pidämme setripuun ja eukalyptuksen sekoituksesta, sitruunaruoholla jos sitä sattuu olemaan. Ravista ennen jokaista käyttöä - eteeriset öljyt eivät liukene veteen, joten ravistamaton pullo suihkuttaa pelkkää vettä samalla kun öljy lepää kalvona pinnalla. Sumuta ovenkarmien ja ikkunalautojen ympärille ja toista noin tunnin välein; tämä on lempeä karkote, ei voimakenttä.
Varoitus lemmikkikodeille: jätä teepuusuihkeet kokonaan pois, jos jaat kodin eläimen kanssa - teepuuöljy on myrkyllistä kissoille ja koirille, pieninäkin määrinä. Älä koskaan suihkuta mitään öljysekoitusta lemmikin petipaikalle tai sen lähelle. Myös eukalyptus on haitallista kissoille ja koirille, joten jätä tämä suihke kokonaan väliin kodissa, jossa on eläimiä.
2. Kenkien hajunpoistaja
Laita 2 tippaa teepuuta tai eukalyptusta pumpulipallolle ja työnnä yksi kumpaankin kenkään yöksi - vain kodissa, jossa ei ole lemmikkejä, sillä molemmat öljyt ovat haitallisia kissoille ja koirille. Terävä, kamferinen tuoksu syrjäyttää hajun sen sijaan että peittäisi sen hajusteella; anna kenkien tuulettua aamulla kymmenen minuuttia. Päivittäin käytettävissä lenkkareissa toista kahdesti viikossa. Pidä öljyinen pumpuli poissa nahalta ja mokalta - laimentamaton öljy voi jättää jäljen.
3. Keittiön ja kylpyhuoneen puhdistussuihke
500 ml:n suihkepulloon: 400 ml vettä, 100 ml väkiviinaetikkaa, 10 tippaa sitruunaa ja 5 tippaa teepuuta (jätä teepuu pois, jos jaat kotisi eläinten kanssa). Ravista ennen jokaista suihkausta, pyyhi kuivalla liinalla. Etikan haju katoaa minuuteissa; sitruuna jää. Kaksi varausta: jätä marmori ja muu luonnonkivi väliin (etikka syövyttää sitä) ja pese kädet siivouksen jälkeen - sitruunaöljy herkistää ihon auringonvalolle.
4. Viilentävä niskahieronta
Sekoita 1 tippa piparminttua teelusikalliseen (5 ml) kantoöljyä ja hiero hitaasti niskaan ja hartioihin, hyvin kaukana kasvoista ja silmistä. Mentolin viileys saapuu minuutissa ja tuntuu huomattavan selkeyttävältä. Selvyyden vuoksi: tämä on tuoksurituaali, ei hoito - jos päänsärky on toistuvaa tai voimakasta, käänny asiantuntijan puoleen. Öljyn luonteesta kertoo piparminttuopas. Tämä on vain aikuisille: älä käytä piparminttua tai eukalyptusta vauvojen ja pienten lasten kasvoilla tai niiden lähellä.
5. Parempi iltarituaali
Laita 2 tippaa laventelia nenäliinaan ja työnnä se tyynyliinan sisään - ei suoraan tyynylle, jossa öljy jättää jäljen kankaaseen ja on ihoa vasten koko yön. Vaihtoehtoisesti anna haihduttimen käydä 3-5 tipalla puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa ja sammuta se sitten. Kikka on johdonmukaisuudessa: sama tuoksu joka ilta muuttuu merkiksi, johon iltarutiinisi voi nojata. Yhdistelmäideoita on laventelioppaassa.
6. Treenin jälkeinen hierontaöljy
Lisää 10 ml:aan kantoöljyä (jojoba tai makea manteli toimivat hyvin) 4 tippaa eukalyptusta, mikä antaa 2 prosentin sekoituksen, tai vain 2 tippaa kamferia - kamferi pysyy aina pienissä annoksissa, eikä se sovi lapsille, raskauden tai imetyksen aikana eikä epilepsiaa sairastaville. Hiero väsyneisiin jalkoihin tai hartioihin treenin jälkeen. Ensin viileä, sitten lämmin tuntemus on syy siihen, että näitä öljyjä on perinteisesti arvostettu pohjoisissa pukuhuoneissa. Älä koskaan levitä rikkoutuneelle iholle, äläkä koskaan nauti kamferia sisäisesti.
7. Pumpulipallo-ilmanraikastin
Laita 3-4 tippaa sitruunaa tai bergamottia pumpulipallolle pieneen avoimeen kulhoon - eteiseen, kylpyhuoneeseen, vaatekaappiin. Se vapauttaa tuoksua tasaisemmin ja paljon pidempään kuin aerosolipöllähdys. Sitrukset ovat ylänuotteja ja haihtuvat päivässä tai parissa, joten uusi usein; yksi tippa patsulia alle ankkuroi sekoituksen päiviksi. Pidä kulho täysin lemmikkien ulottumattomissa - monet eteeriset öljyt ovat vaarallisia kissojen lähellä.
8. Taskutuoksu kiireisiin päiviin
Sen sijaan että taputtelisit laimentamatonta öljyä ranteeseen, laita 1 tippa bergamottia taitellulle nenäliinalle ja pidä sitä paidan tai takin taskussa. Saat oman tuoksupilven koko päiväksi ilman minkäänlaista ihoriskiä. Jos haluat mieluummin iholle, laimenna ensin kantoöljyyn ja muista, että bergamotti ja sitruuna herkistävät ihon auringolle - älä levitä ennen aurinkoon menoa. Bergamotin kirkas, hieman kitkerä raikkaus on perinteisesti arvostettu malttia tuovana tuoksuna - tuoksuna, ei hoitona.
9. Meditaatiotilan maadoitus
Suitsuke ja santelipuu ovat hengellisen harjoituksen klassikoita, mutta pohjoisen hyllyn pohjanuotit tekevät saman työn tilan hidastamiseksi: kokeile haihduttimessa 3 tippaa setripuuta ja 2 tippaa patsulia, tai pelkkää muskattisalviaa johonkin yrttiseen ja kuivaan. Käynnistä haihdutin kymmenen minuuttia etuajassa, jotta huone tuoksuu jo rauhoittuneelta kun istut alas.
10. Yksinkertainen kasvohöyry
Lisää 1 tippa eukalyptusta - tai 2 tippaa mäntyä pehmeämpään, metsänpohjaiseen versioon - kulhoon kuumaa (ei kiehuvaa) vettä. Pyyhe pään päälle, silmät kiinni, viisi hidasta minuuttia. Se on käytännössä pöytäkokoinen löyly. Ei sovi pienille lapsille eikä ole hoito mihinkään sairauteen - jos olet sairas, käänny asiantuntijan puoleen. Jos pidät siitä, täysimittainen versio kunnollisine annoksineen on saunan löylyöljyoppaassa, ja lyhyen vastauksen antaa montako tippaa löylyveteen.
Pikaopas
| Käyttö | Öljy | Määrä | Menetelmä |
|---|---|---|---|
| Hyönteissuihke | Setripuu + eukalyptus | 15 tippaa / 50 ml alkoholia + 200 ml vettä | Ravista ennen jokaista käyttöä |
| Kenkien raikastus | Teepuu tai eukalyptus | 2 tippaa | Pumpulipallo, yön yli |
| Puhdistussuihke | Sitruuna + teepuu | 10 + 5 tippaa / 500 ml | Vesi + etikka, ravista |
| Niskahieronta | Piparminttu | 1 tippa / 5 ml kantoöljyä | Niska ja hartiat |
| Lihasvoide | Eukalyptus tai kamferi | 4 tai 2 tippaa / 10 ml | Hieronta treenin jälkeen |
| Kasvohöyry | Eukalyptus tai mänty | 1-2 tippaa / kulho | Pyyhe pään päälle, 5 min |
UKK
K: Miksi kaikissa suihkeohjeissa lukee "ravista ennen käyttöä"?
V: Eteeriset öljyt eivät liukene veteen - ne kelluvat pinnalla riippumatta siitä kuinka kauan odotat. Ravistaminen hajottaa ne muutamaksi sekunniksi, ja se riittää suihkauttamiseen. Sama fysiikka pätee kylpyyn: liuota öljyt ensin kantoöljyyn tai kunnolliseen liuottimeen - suola ja maito eivät hajota eteerisiä öljyjä.
K: Ovatko nämä käytöt turvallisia lemmikkien lähellä?
V: Suhtaudu jokaiseen öljyyn varoen. Teepuu on myrkyllistä kissoille ja koirille - älä käytä sitä kodissa, jossa on lemmikkejä - ja moni muu öljy on vaarallinen erityisesti kissojen lähellä. Haihduta muita öljyjä vain tuuletetuissa huoneissa, joista lemmikki pääsee pois, pidä pumpulipallot ja pullot ulottumattomissa, ja kysy eläinlääkäriltä ennen käyttöä kodissa jossa on eläin.
K: Voinko nauttia öljyjä sisäisesti johonkin näistä käytöistä?
V: Et - mikään tällä listalla tai muuallakaan ei sisällä eteeristen öljyjen nauttimista. Erityisesti kamferi on myrkyllistä pieninäkin nieltyinä määrinä. Ulkoisesti, laimennettuna, tuuletetussa tilassa - ne ovat säännöt.
K: Voinko korvata nämä halvoilla hajusteöljyillä?
V: Pumpulipallo-ilmanraikastimessa hajusteöljy tuoksuttaa huoneen hyvin. Kaikessa mikä koskettaa ihoa tai mitä kuumennetaan, pitäydy aidoissa eteerisissä öljyissä - perustelut ovat jutussa mitkä öljyt sopivat saunaan.
Aloita siitä käytöstä, joka ratkaisee tällä viikolla oikean harmin - haisevat lenkkarit ja hyttyset ovat klassinen sisäänkäynti. Etkö ole varma mitkä öljyt sopivat kotiisi? Tee tuoksutesti, selaa kauppaa tai mene syvemmälle saunaöljyoppaaseen.