Rena eteriska oljor är koncentrerade, så det räcker med lite - och några enkla vanor får dem att hålla längre och dofta bättre. Här är den ärliga, osminkade versionen av hur du använder dem hemma, oavsett om du sprider doft med en diffuser eller gör en enkel rumsspray.

Doftspridning med diffuser

Det enklaste sättet att njuta av en olja är att använda den i en diffuser. I en vanlig ultraljudsdiffuser fyller du på vatten till markeringen och tillsätter 3-6 droppar för ett litet rum, några fler för en större yta. Börja försiktigt - du kan alltid lägga till en droppe, men du kan inte ta bort en. Korta pass på 30-60 minuter fungerar bättre än att låta den gå hela dagen; doften märks mer när den kommer och går.

Spädning för hud och DIY

Eteriska oljor är för starka för att användas outspädda på huden. För att använda dem i en kroppsolja, i badet eller i en hemgjord produkt späder du dem i en bärarolja, till exempel jojoba, söt mandel eller fraktionerad kokos. En bra tumregel för kroppen är cirka 2 % - ungefär 12 droppar eterisk olja per 30 ml bärarolja. Testa först på en liten hudyta, håll oljorna borta från ögonen och kontrollera vilka oljor som bör undvikas under graviditet eller för små barn.

Några enkla saker att göra själv

• Rumsspray: 15-20 droppar i en liten sprayflaska med vatten och en skvätt doftfri alkohol eller trollhasselvatten som hjälper blandningen att gå ihop. Skaka före varje användning.
• Doftande byrålåda: ett par droppar på en bomullsrondell som läggs in i garderoben eller byrålådan.
• Snabb uppfräschning: en enda droppe på en pappersnäsduk, aldrig direkt på tyg du är rädd om.

Förvara dem så att de håller

Ljus, värme och luft är det som åldrar en eterisk olja. Håll flaskorna tätt stängda, stående upprätt och skyddade från direkt solljus - ett skåp eller en låda är perfekt. Citrusoljor som citron eterisk olja och bergamott eterisk olja håller kortare tid än trä- och hartsoljor som cederträ eterisk olja eller tall eterisk olja, så använd de friska citrusdofterna först. Välförvarade håller sig de flesta oljor som de ska i ett till tre år.

Osäker på var du ska börja? Bläddra i hela sortimentet eller läs fler guider på bloggen.